肩こりにPNST（チクチク療法）
肩こりは沢山の方が経験、若しくは今も凝っているという方もいると思います。
肩こりの改善方法も千差万別、はり、灸、マッサージ…はたまた、カイロプラクティック等々、多々ありますがその中のひとつとしてPNST（チクチク療法）は如何でしょうか…
簡単に自分で出来る方法（自己チクという）を試してみてましょう。
用意する道具は、つまようじorシャープペンの鉛筆が出ていない先orインクがなくなったボールペンの先等、触るとチクンとするもので…
方法はチクンと感じる程度、出来れば跡が残る位の強さで、自分が辛くて手若しくは指がいくところを円を描くように10箇所程、チクチクと刺激してみます。
5〜10分すると軽くなった感じがすると思います。辛いときは1日2回位やってください。
時間もかからず、安全安心で安価な方法だと思います。
その他、チクチク療法はいろいろな疾患に有効です。また、ブログでお知らせします。
